理想の体型

体重を測ることは、痩せる上でとてもわかりやすい目標でモチベーションアップに繋がりますよね。体重を測ること自体は悪いことではないのですが、理想の体重ばかりを追い求めてた結果、不健康になってしまったり、理想の体型・ボディラインにならなかったりすると意味がないですよね。今回は私流のダイエット方法について書いてみます。